Autor: admin

Igiena intimă este încă un tabu pentru multe femei. Să vorbești despre acest subiect este însă foarte important, de vreme ce îngrijirea corectă a zonelor delicate poate preveni probleme de tract urinar, cum ar fi infecții, iritații și mirosuri neplăcute. Întrucât poți găsi multe informații eronate despre acest subiect, e momentul să clarificăm niște aspecte cheie.

Igiena zonei intime: Cum? Cât de des?

Menținerea igienei zonei intime este foarte importantă pentru femei. Există însă unele surse ce recomandă dușurile intravaginale cât mai frecvente. Ei bine, trebuie să știi că vaginul este capabil să se curețe singur și lactobacilii care trăiesc în mucoasa lui îl mențin sănătos și echilibrat. Deci nu este necesară spălarea vaginului în interior. Spălarea vaginului și a vulvei o dată pe zi este suficientă. Se recomandă fie folosirea produselor speciale pentru igienă intimă în locul unui săpun obișnuit, fie doar clătirea cu apă caldă. Pielea vulvei este foarte sensibilă, așa că trebuie spălată cu grijă, cu mâinile, fără a freca, pentru a evita iritarea. În timpul menstruației este foarte importantă păstrarea zonei intime curate. Nu uita niciodată să te speli pe mâini înainte și după ce-ți schimbi absorbantele sau înainte de a folosi toaleta. Dacă ai un istoric de infecții urinare sau infecții vaginale, îți recomandăm să folosești Beliema Expert Intimate Wash, un produs cu o formulă bogată, dar delicată, ce conține prebioticul BioEcolia. Acest produs a fost dezvoltat împreună cu medici ginecologi. Întreabă despre el la farmacie. Poți citi și afla mai multe despre el aici. Află recomandările experților pentru Beliema.

Regulă de bază: Șterge-te din față către spate!

După fiecare vizită la toaletă, șterge-te cu hârtie igienică dinspre vagin către anus. Mereu șterge-ți zona genitală astfel și asigură-te că, după defecare sau atunci când te ștergi cu prosopul, germenii nu intră nici în tractul urinar și nici în vagin.

Să vorbim despre sex, baby

Ai impresia că faci tot ce se poate ca să previi infecțiile urinare, dar ele tot apar? Gândește-te și la sex. De multe ori, după o partidă de sex, pot apărea probleme urinare. Motivul este că germenii din anus se mișcă mult mai ușor în timpul actului sexual. Femeile sunt mai susceptibile la infecții decât bărbații deoarece uretra lor este mai scurtă și este localizată lângă anus. În consecință, bacteriile care cauzează infecții urcă foarte ușor pe tractul urinar: uretră, vezică și rinichi. Poți diminua șansele apariției infecțiilor urinare dacă faci duș înainte de a face dragoste și dacă urinezi după. Prin simpla golire a vezicii după sex, îndepărtezi de fapt germenii din uretră.

Reglează-ți sistemul imunitar

Este necesar să-ți ajuți sistemul imunitar să mențină sănătoasă zona intimă. În acest fel, organismul luptă mai repede și cu mai mult succes cu factorii externi. Ai grijă la dietă, consumă hrană sănătoasă și produse fermentate și vitamine în cantitățile corecte. Dacă în ciuda tuturor precauțiilor observi secreții vaginale mirositoare sau colorate în galben, verde sau roșu, ai senzații neplăcute, ca mâncărimi, durere sau arsuri când urinezi, mergi la un medic specialist.

Educația despre igienă începe în copilărie, când cei mici își descoperă corpul, inclusiv părțile ascunse de scutece. Reacțiile părinților la curiozitățile copiilor sunt cruciale. Interdicțiile și dezaprobarea părinților pot genera copiilor sentimente negative legate de propriile corpuri, de la vârste foarte fragede. Ca părinți, trebuie să fiți deschiși la faptul că această curiozitate a copiilor de a-și descoperi corpurile este o parte importantă a dezvoltării lor sănătoase, încă din primii ani de viață. Este responsabilitatea părinților să le dea copiilor răspunsurile potrivite la întrebări, precum și sfaturi pe care să le urmeze.

Perioadele critice: nu ratați oportunitatea de a explica

În timp ce-și învață copiii să folosească olița (în jurul vârstei de 1,5- 2 ani), atitudinea părinților are un rol primordial: aceasta este perioada în care se pune fundația obiceiurilor legate de igiena corporală. De exemplu, copiii învață cel mai mult văzând obiceiurile părinților. E OK să vă urmeze copilul la toaletă, deoarece astfel înțelege funcționalitatea toaletei, dar va și începe să vă imite. Renunță la scutece, încep să folosească olița, folosesc hârtia igienică, fac tot ce este necesar ca să poată începe să folosească toaleta. Este important să nu forțați acest proces; în loc să forțați momentul, explicați-le comportamentul corect și lăudați-i pentru rezultatele pozitive.

Mai târziu, între 2 și 5 ani, copiii încep să fie interesați de diferențele dintre cele două sexe. În această perioadă, ei încep să pună numeroase întrebări care, la prima vedere, le pot părea părinților stânjenitoare, cum ar fi „De ce au băieții penisuri?“ sau „Când va crește și al meu?“. Aceste întrebări sunt de fapt ocazii minunate de a le explica micuților curioși de ce fetițele și băiețeii sunt diferiți, cum și de ce trebuie să aibă grijă de organele genitale. La grădiniță, interesul legat de diferențele dintre sexe se manifestă în jocurile pe care le joacă (ex. De-a mama și de-a tata), deci este momentul de clarificare a acestor aspecte. Mai mult, este important să-i învățați pe copii să fie atenți la cât sunt de curați (să-și spele mâinile, să folosească toaleta etc.) în această perioadă în care devin din ce în ce mai autonomi.

O a treia fază de învățare despre sănătatea zonei genitale este la începutul adolescenței, când copiii sunt interesați de acest lucru. E important să discutați deschis și sincer, fără a le spune povestea despre barza care aduce copiii – maturitatea sexuală se dezvoltă cu câțiva ani mai devreme față de generația noastră, deci vorbiți-le cu deschidere copiilor despre schimbările corporale, despre regulile de igienă care decurg de aici și despre responsabilitatea care vine odată cu începerea vieții sexuale. Poate fi o varianță corectă să le povestiți experiențele voastre din adolescență (prima menstruație, prima iubire).

Este esențial să găsiți tonul și abordarea potrivite fiecărei vârste, să-i învățați pe copii lucruri vorbind pe limba lor, într-o variantă coerentă pentru lumea lor.

Chestiunile private pot deveni cu ușurință tabuuri sau motive de rușine

Reacțiile negative ale părinților la curiozitatea copiilor (ex. Când refuzați să vorbiți despre un anume subiect, îl etichetați automat ca indecent sau rău) îi pot genera copilului stări de disconfort. În timp ce învață cele mai importante reguli, copiii vor vedea că igiena este ceva ce ține de viața de zi cu zi, nu un subiect discutat rar și puțin. Iată câteva subiecte cruciale de discutat cu copiii:

• Spală-ți mâinile înainte și după ce folosești toaleta.Uneori, copiii își ating organele genitale cu mâinile, chiar și când folosesc hârtia igienică, iar acest lucru poate cauza infecții dacă au mâinile murdare.
• Fiți mereu atenți la curățenie.Pentru ambele sexe este important să nu se așeze pe toalete în locuri publice, să folosească hârtia igienică așa cum trebuie (fetele trebuie să afle de la vârste foarte mici că trebuie să se șteargă din față în spate).
• Nu te așeza nicăieri dacă nu porți lenjerie intimă (în locuri de joacă, la plajă).Este recomandat să-i învățați asta pe copiii voștri de la vârste fragede și mai târziu, în timpul conversațiilor profunde de la vârsta adolescenței, le puteți spune care sunt consecințele faptului că nu sunt destul de atenți la asta (infecții de tract urinar, boli cu transmitere sexuală).
• Nu amâna urinatul.Dacă urina rămâne prea mult timp în vezică, bacteriile se pot înmulți mai ușor. De la bun început, trebuie să învățăm copiii să meargă la toaletă atunci când corpul le dă primele semnale.
• Folosirea corectă a toaletelor publice.Este important să le explicăm copiilor că toaletele publice nu sunt la fel cu toaletele de acasă. Este nevoie de mai multă atenție și de reguli specifice care trebuie învățate cât mai devreme cu putință.
• Dietă specială.Îți poți ajuta fiica prin a-i îmbogăți dieta obișnuită cu produse din merișor, cum ar fi siropul Urinal, un supliment nutritiv pentru copii, gustos și ușor de înghițit. Aflați mai multe aici.

Scopul discuțiilor despre obiceiurile de igienă este același și în copilărie, și în adolescență: să-i facem pe copiii noștri să-și asume aceste reguli ca pe ceva firesc, despre care pot vorbi oricând, fără să-și facă griji.

În copilărie, infecțiile de tract urinar pot avea ca simptome febră, slăbiciune fizică, schimbări de culoare sau miros al urinei sau, ocazional, pierderea poftei de mâncare. În cazul copiilor mai mari, pot apărea și dureri abdominale, și usturimi la urinare.

Mergeți la doctor de câte ori copilul dumneavoastră are aceste simptome!

(Sursă: compilație WEBBeteg, M.J., Experți: Judit Lesznyák, medic pediatru, Mrsiktória Máté Áfra, psiholog)

Știai că nu doar candidoza cauzează infecțiile vaginale? Peste 50% dintre infecțiile vaginale apar din cauza bacteriilor. Fără o examinare ginecologică, n-ai cum să știi dacă infecția vaginală este cauzată de candidoză sau de bacterii. Medicul László Pétervári, ginecolog, îți explică de ce e foarte importantă diagnosticarea și cum poți scăpa de simptome.

Echilibrul natural al florei bacteriene a vaginului poate fi ușor destabilizat prin schimbări hormonale, diferite medicamente, spălatul cu săpun în zonele intime sau mâncare nesănătoasă. Cele mai multe femei cunosc simptomele care indică o infecție vaginală, cum ar fi secreții cu miros și/sau culoare neobișnuită, senzație de mâncărime sau chiar usturime vaginală. Dar cum poți să știi ce fel de infecție ai?

Multe dintre pacientele care vin în cabinetul meu nu știu diferitele tipuri de infecții vaginale de care pot suferi. După ce sesizează simptomele, fie încep să ia tratament fără vreo prescripție medicală, fie ajung la mine. Și în majoritatea cazurilor nu sunt informate în legătură cu spectrul de infecții și germeni patogeni care le pot cauza simptomele, a declarat medicul László Pétervári.

Ești sigură că ai depistat corect infecția de care suferi?

Când ajung la mine, multe dintre paciente sunt deja convinse că știu cauza problemei. Consideră că simptomele sunt un semn de candidoză, pe care au luat-o fie dintr-o baie publică, din piscină sau în timpul actului sexual. Dar nu se gândesc că în jumătate din cazuri, disconfortul e cauzat de o bacterie sau, în alte cazuri, de virusuri ori de tricomoniază (un parazit vaginal). De ce e asta o problemă? Pentru că tratăm complet diferit infecțiile bacteriene decât tratăm candidoza.

Un număr considerabil dintre paciente se bazează pe experiențele anterioare sau pe sfaturile prietenelor pentru a depista ce tip de infecție au. Dar greșesc crezând că același produs pe care l-au folosit în trecut va avea efect și acum. Tratamentele care au funcționat în cazul unei candidoze nu vor mai fi de folos când vine vorba de alți agenți patogeni.

Nu ne confruntăm cu o situație simplă

Numărul cazurilor celor două tipuri de infecție este egal în rândul femeilor, așa că fără examinare medicală sunt doar 50% șanse să alegi singură produsul potrivit pentru tratament. Și riști să prelungești procesul de vindecare cu câteva zile sau chiar săptămâni.

Conform specialiștilor, soluția este să mergi la controlul ginecologic, fără de care e imposibil să ai un diagnostic corect asupra tipului de infecție care cauzează simptomele. Iar în cazul în care nu ești sigură de cauze, dar vrei să tratezi imediat, caută informații despre tabletele și cremele care nu cer prescripție. Citește prospectul cu atenție și nu uita că cele mai multe produse nu tratează și candidoza și infecțiile bacteriene!

M-am trezit în acea dimineață cu un sentiment bun, până când m-am dus la toaletă și mi-am dat seama că secreția mea era gălbuie și urât mirositoare. Minunat, am o infecție vaginală! Am scris prietenelor mele și, în câteva minute, sfaturile mi-au umplut căsuța de inbox. De la introducerea unui usturoi legat de o bucată de ață dentară în vagin până la o cremă făcută în casă dintr-un amestec de iaurt natural și oțet cu care să mă clătesc în interiorul vaginului, se pare că toată lumea avea o rețetă miraculoasă de recomandat. Abia în momentul în care aveam usturoiul într-o mână și ața dentară în cealaltă, mi-am dat seama cât de proastă este ideea. Le-am aruncat în coșul de gunoi și mi-am promis că nu voi încerca niciodată să-mi îndes mâncare în interiorul vaginului.

Pe lângă disconfortul instalat, am acceptat invitația de a ieși cu fetele seara și, evident, am abordat și acest subiect în discuțiile noastre. Toată lumea a povestit experiențele avute cu aceste remedii făcute în acasă. Unele au avut parte de experiențe amuzante (au uitat să elimine „tamponul de usturoi” din vagin înainte de sex), iar altele s-au ales cu infecții vaginale grave din cauza acestor „tratamente“. Această conversație m-a făcut să trag o concluzie pe care am împărtășit-o cu prietenele mele și pe care acum o împărtășesc cu tine, dragă cititoare.

Vaginul este o parte foarte sensibilă a corpului nostru. Este fragil, mai ales în interior. De ce aș pune o bucată de mâncare acolo? Aceste lucruri pot să putrezească, pot contamina cu propriile bacterii mediul de acolo, care are un echilibru foarte delicat. Cu toate acestea, iată-ne urmând sfaturile unor bloggeri sau actrițe precum Gwyneth Paltrow, care ne spun că este o idee bună să facem baie de aburi vaginului. Dacă ne-ar spune să facem baie de aburi la ochi, am face acest lucru?

Poate că într-o lume a tutorialelor, blogurilor, vlogurilor și postărilor din social media, ne-am obișnuit să obținem informații rapide din diferite surse. Uităm să ne întrebăm cât de sigure sunt aceste surse. Știu că prietenele mele au avut cele mai bune intenții în legătură cu acele sfaturi, dar trebuie să ne păstrăm simțul critic. Prefer să învăț despre vaginul meu din surse în care am încredere. Și Gwyneth Paltrow nu este una dintre ele.